ujjatlan pólóElkezdtem aktívan mozogni. Most már éppen ideje volt, hiszen fiatal vagyok, ülőmunkát végzek. Nem igazán elég az, hogy naponta kétszer felmegyek a negyedik emeletre. Rá kellett jönnöm, hogy mozgás nélkül nagyon nem lesz jó. Futni nem szeretek, de a táncos, zenés dolgokat imádom. Ezért nyitottam a zumba felé, múlt héten pedig kipróbáltam a salsát is. Ezeket szeretném kiegészíteni egy kis pilatessel. Persze ez mind nem biztos, hogy belefér az időmbe, de meglátjuk. Ezekhez szükség van megfelelő öltözékre is, mert például pilatesezni nem igazán kényelmes és eredményes farmerban. A gildan póló webáruházban találtam pólót és trikót és az egyik helyi sportboltban beszereztem a nadrágot is. Az egészséges életmód elengedhetetlen része a mozgás, legyen az bármi. Mindenkinek legalább napi fél órát magára és a mozgásra kellene szánnia, hiszen ez elengedhetetlen. Találjuk olyan mozgásformát, ami amellett, hogy átmozgat, még élvezzük is és nem fog kötelező nyűgként jelentkezni életünkben. Annyi lehetőség van, használjuk ki.